Behandlungen und Preise
Ich bin bei den meisten EMR und ASCA Krankenkassen anerkannt
in den Methoden:
- Klassische Massage
- Manuelle Lymphdrainage.
Zur Info:
Die Behandlungen werden bar oder mit Twint nach der Therapie
bezahlt. Klärt vor der Behandlung bei eurer Krankenkasse ab, ob und
wie viel sie übernehmen. Nach einigen Behandlungen maile ich euch
einen Leistungsnachweis den ihr der Krankenkasse weiterleiten könnt.
Ich verrechne meine Therapien nach Zeitaufwand
und nicht nach Therapieart.
50-60 Minuten Fr. 110.00
80-90 Minuten Fr. 150.00
Klassische Massage
Bei einer Massage kommen unterschiedliche Griffe zum Einsatz, die über die Haut, auf die Muskeln, Sehnen, Faszien, Gelenke sowie auf die inneren Organe wirken und dabei gezielt Reize auslösen. Je nach Technik kann dies eine entspannende, ausgleichende oder aktivierende Wirkung haben.
Manuelle Lymphdrainage
Die Manuelle Lymphdrainage mit KPE (komplexe physikalische Entstauungstherapie), hat mich von Anfang an sehr fasziniert und gleichzeitig erstaunt, da in kurzer jedoch intensiver Behandlungszeit einiges bewirkt werden kann.
Ein Ödem ist eine sicht- und tastbare Flüssigkeits-ansammlung im Gewebe. Mit der manuellen Lymphdrainage können die betroffenen Stellen entstaut werden und die Flüssigkeit kann besser abtransportiert werden. Es gibt verschiedene Arten von Ansammlungen und somit unterscheidet sich auch der Behandlungsablauf.
Fussreflexzonen Therapie
Die Fussreflexzonen Therapie ist eine ganzheitliche Behandlung. Auf dem Fuss finden wir eine Landkarte des Körpers. Diese zeigt uns die verschieden Strukturen und so kann ich gezielt auf die Organe, Muskeln, Knochen, Nerven, sowie das Lymphsystem einwirken. Diese Therapie wird aber nicht benützt um eine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen. Viel mehr wird sie angewendet um den ganzen Körper zu unterstützen, anzuregen oder zu entspannen.
Sport Massage
Die Sport Massage ist nicht nur für Spitzensportler gedacht, sondern auch eine optimale Ergänzung für Hobby Sportler. Diese Massage wird je nach Trainings Phase aktivierend (vor Wettkämpfen), ausgleichend (während oder zwischen Wettkämpfen) oder entspannend (nach Wettkämpfen) durchgeführt.
Für Sportler ist eine regelmässige Massage wichtig, denn es:
- Fördert die Elastizität der Sehnen und Muskeln und verringert somit die Verletzungen.
- Hilft den Muskeltonus zu regulieren.
- Verbessert die Stoffwechselfunktionen.
- Fördert eine schnellere Regeneration, und verkürzt somit die Erholungszeit.
- Verbessert das eigene Körpergefühl und Körperempfinden.
Manual Therapie und Gelenksmobilisation
Die Manual Therapie sowie die Gelenkmobilisation sind funktionelle Therapien zur Behandlung von Dysfunktionen. Für mich sind diese Therapieformen eine sehr gute Ergänzung zur Klassischen Massage oder auch bei der Sportmassage. Oft können wiederkehrende Schmerzen reduziert werden, da die Ursache nicht immer nur muskulär ist sondern in einer Fehlstellung durch eine Fehlhaltung verursacht wird.
Schröpf Therapie und Gua Sha Behandlung
Bei dieser Behandlung werden Schröpfkugeln mit einem Vakuum auf die Haut gesetzt. Durch den Sog entstehen "kleine Verletzungen" und es kommt zur Einblutung im Gewebe. Das Abwehrsystem wird alarmiert und die Abwehrkräfte vor Ort verstärkt. Es führt zu einer verbesserten Durchblutung, das Lymphsystem wird aktiviert und die Stoffwechselprodukte besser abtransportiert. Die Gua Sha Behandlung ist eine Schabemethode auf der Haut. Dazu brauche ich einen chinesischen Löffel. Die Wirkung ist dieselbe wie beim Schröpfen jedoch viel intensiver.
Dehnen
Immer wieder beschäftige ich mich mit dem Thema Dehnen. Denn es wird viel darüber geschrieben und diskutiert! Die einen finden es sinnvoll, andere wieder nicht. Wichtig sind jedoch folgende Faktoren, um zu entscheiden ob es sinnvoll ist: Was will ich mit dem Dehnen erreichen? Dient es der Entspannung oder der Aktivierung von Muskel/Bindegewebe/Nerven? Wann ist der richtige Zeitpunkt. Vor oder nach dem Sport? Was sind meine Gewohnheiten? Oder was tut mir gut? Welche Sportart betreibe ich? Ist es sinnvoll, das Dehnen als separate Trainingseinheit in den Trainings- plan einzubauen? Erst nach Beantwortung dieser Fragen, kann man entscheiden wann, wie oft, wie lange gedehnt werden muss. Allgemein wichtig ist: Beim Dehnen sollten nie Schmerzen auftreten. Das Dehnen ersetzt das Aufwärmen vor dem Sport nicht. Nach dem Sport sollte mindestens 1 Stunde gewartet werden bis gedehnt wird!
Dorn Therapie
Dorn Behandlung: Durch kontrollierte Bewegungen und leichten Druck werden Gelenke, Becken und Wirbelsäule in ihre physiologische Lage gebracht. Wichtig dabei ist, den Körper als Einheit zu sehen, d.h. dass nicht nur einzelne Gelenke behandelt werden, sondern das ganze System. Zudem gibt es viele Selbsthilfeübungen für zu Hause, die ein wichtiger Bestandteil dieser Methode sind. Um die Muskeln und Sehnen um das behandelte Gelenk herum zu stabilisieren. Für die Wirbelsäule gibt es zudem noch eine andere Möglichkeit. Durch Impulse wird die Wirbelsäule aufgefordert, sich selbst zu korrigieren.Dies ist eine sanfte Therapie entlang der Wirbelsäule.
Hot Stone
Die Hot Stone Massage kennt jeder/e. Ich verwende die heissen Steine vor allem um verhärtete Muskeln zu lösen, eine bessere Durchblutung des Gewebes zu fördern und eine bewusste Tiefenentspannung zu erreichen. Somit kommt sie in meinen Behandlungen vor allem in Kombination mit der Klassischen Massage vor.
Breuss Behandlung
Durch gezielte Streichungen wird die Wirbelsäule ge- streckt und gedehnt. Die Bandscheiben bekommen mehr Luft und Platz somit können sie die Stossdämpfer-funktion wieder besser ausführen. Durch das Auftragen von Johanniskrautöl wird Flüssigkeit an die Band-scheiben zurück gegeben und die Nerven beruhigt.
Kompressionsbandage nach der Lymphdrainage für die KPE
Mit einer zusätzlichen Kompressionsbandage nach einer manuellen Lymphdrainage wird die:
- die Filtration im Blutkapillarbereich reduziert,
- die Gefässpermeabilität gesenkt
- die Resorption der Flüssigkeit herabgesetzt
- Insuffiziente Venenklappen schliessen besser
- eine Thrombose Prophylaxe erreicht
- die Lymphgefässtätigkeit (Frequenz und Ambitude) wird erhöht
- bewirkt eine Stützfunktion
- so wie ein zusätzlicher Massageeffekt wird erreicht.
Tape Behandlung
Wer kennt sie noch nicht? Die farbigen Tapes!
Hast auch du, stechende, ziehende, krampfartige Schmerzen oder eine Schwellung/Ödem?
Hast du Schmerzen nach einer Verletzung, die normale Bewegungsabläufe verhindern? Mit Hilfe eines Tapes, kann die Muskelfunktion wieder normalisiert werden. Das Tape stimuliert die Hautrezeptoren durch die wellenförmige Struktur des Bandes, dadurch wird die Blut- und Lymphzirkulation erhöht, was zu einer Schmerzlinderung oder Abschwellung führt. Zudem wirkt es unterstützend auf die Gelenksfunktionen. Das Tape sollte nie die Muskelfunktion übernehmen, deshalb wird es in gedehnter Position geklebt. Um zudem den gewünschten Effekt zu erreichen, muss der Muskel vorher ausgetestet werden, bevor das Tape geklebt wird.