Behandlungen
Klassische Massage
Bei einer Massage werden verschiedene Griffe angewendet, die über die Haut auf die Muskel, Sehnen, Faszien, Gelenke sowie auf die inneren Organe wirken und einen Reiz auslösen. Dies kann entspannend, ausgleichend oder aktivierend sein.
Die Manual Therapie ist eine funktionelle Therapie zur Behandlung von Dysfunktionen. Für mich ist diese Therapie eine sehr gute Ergänzung zur Klassischen Massage/Sportmassage. Die Gelenksmobilisationen eine effiziente Möglichkeit, die Ursachen von wiederkehrenden Beschwerden zu behandeln.
Die Hot Stone Massage kennt jeder/e. Ich verwende die heissen Steine vor allem um verhärtete Muskeln zu lösen, eine bessere Durchblutung des Gewebes zu fördern und eine bewusste Tiefenentspannung zu erreichen. Somit kommt sie in meinen Behandlungen vor allem in Kombination mit der Klassischen Massage vor.
Das Schröpfen: Bei dieser Behandlung werden Schröpfkugeln mit einem Vakuum auf die Haut gesetzt, es entstehen "kleine Verletzungen" und es kommt zu folgenden Reizen:
- Die Haut wird im betroffenen Gebiet (Dermatom) gereizt und dies bewirkt eine örtlich verbesserte Durchblutung. Zudem werden Stoffwechselendprodukte besser abtransportiert.
- Gleichzeitig erreicht man eine „Umstimmungstherapie". Durch die "kleinen Verletzungen" tritt Blut ins Gewebe und dies alarmiert das Abwehrsystem, um die Abwehrkräfte an diesem Ort zu verstärken.
Die Gua Sha Behandlung: (windschaben) ist eine Schabemethode auf der Haut. Ich brauche dazu einen Chinesischen Löffel. Es kann bei verschiedenen Beschwerden angewandt werden. Die Wirkung ist dieselbe wie beim Schröpfen jedoch viel intensiver.
Dorn Behandlung: Durch kontrollierte Bewegungen und leichten Druck werden Gelenke, Becken und Wirbelsäule in ihre physiologische Lage gebracht. Wichtig dabei ist, den Körper als Einheit zu sehen, d.h. dass nicht nur einzelne Gelenke behandelt werden, sondern das ganze System. Zudem gibt es viele Selbsthilfeübungen für zu Hause, die ein wichtiger Bestandteil dieser Methode sind. Um die Muskeln und Sehnen um das behandelte Gelenk herum zu stabilisieren. Für die Wirbelsäule gibt es zudem noch eine andere Möglichkeit. Durch Impulse wird die Wirbelsäule aufgefordert, sich selbst zu korrigieren.Dies ist eine sanfte Therapie entlang der Wirbelsäule.
Breuss Behandlung: Durch gezielte Streichungen wird diese gestreckt und gedehnt. Die Bandscheiben bekommen somit mehr Luft und Platz und können so ihre „Stossdämpferfunktion“ wieder besser ausführen. Ausserdem wird durch das Auftragen von Johanniskrautöl, wieder Flüssigkeit an die Bandscheiben zurück gegeben, und zusätzlich die Nerven beruhigt. Vor allem wichtig bei akuten Problemen mit den Bandscheiben, bei Fehl/Überbelastungen oder auch im Alter.
Die Manual Therapie ist eine funktionelle Therapie zur Behandlung von Dysfunktionen. Für mich ist diese Therapie eine sehr gute Ergänzung zur Klassischen Massage/Sportmassage. Die Gelenksmobilisationen eine effiziente Möglichkeit, die Ursachen von wiederkehrenden Beschwerden zu behandeln.
Die Hot Stone Massage kennt jeder/e. Ich verwende die heissen Steine vor allem um verhärtete Muskeln zu lösen, eine bessere Durchblutung des Gewebes zu fördern und eine bewusste Tiefenentspannung zu erreichen. Somit kommt sie in meinen Behandlungen vor allem in Kombination mit der Klassischen Massage vor.
Das Schröpfen: Bei dieser Behandlung werden Schröpfkugeln mit einem Vakuum auf die Haut gesetzt, es entstehen "kleine Verletzungen" und es kommt zu folgenden Reizen:
- Die Haut wird im betroffenen Gebiet (Dermatom) gereizt und dies bewirkt eine örtlich verbesserte Durchblutung. Zudem werden Stoffwechselendprodukte besser abtransportiert.
- Gleichzeitig erreicht man eine „Umstimmungstherapie". Durch die "kleinen Verletzungen" tritt Blut ins Gewebe und dies alarmiert das Abwehrsystem, um die Abwehrkräfte an diesem Ort zu verstärken.
Die Gua Sha Behandlung: (windschaben) ist eine Schabemethode auf der Haut. Ich brauche dazu einen Chinesischen Löffel. Es kann bei verschiedenen Beschwerden angewandt werden. Die Wirkung ist dieselbe wie beim Schröpfen jedoch viel intensiver.
Dorn Behandlung: Durch kontrollierte Bewegungen und leichten Druck werden Gelenke, Becken und Wirbelsäule in ihre physiologische Lage gebracht. Wichtig dabei ist, den Körper als Einheit zu sehen, d.h. dass nicht nur einzelne Gelenke behandelt werden, sondern das ganze System. Zudem gibt es viele Selbsthilfeübungen für zu Hause, die ein wichtiger Bestandteil dieser Methode sind. Um die Muskeln und Sehnen um das behandelte Gelenk herum zu stabilisieren. Für die Wirbelsäule gibt es zudem noch eine andere Möglichkeit. Durch Impulse wird die Wirbelsäule aufgefordert, sich selbst zu korrigieren.Dies ist eine sanfte Therapie entlang der Wirbelsäule.
Breuss Behandlung: Durch gezielte Streichungen wird diese gestreckt und gedehnt. Die Bandscheiben bekommen somit mehr Luft und Platz und können so ihre „Stossdämpferfunktion“ wieder besser ausführen. Ausserdem wird durch das Auftragen von Johanniskrautöl, wieder Flüssigkeit an die Bandscheiben zurück gegeben, und zusätzlich die Nerven beruhigt. Vor allem wichtig bei akuten Problemen mit den Bandscheiben, bei Fehl/Überbelastungen oder auch im Alter.
Sport Massage
Die Sport Massage ist nicht nur für Spitzensportler gedacht, sondern auch eine optimale Ergänzung für Hobby Sportler. Diese Massage wird je nach Trainings Phase aktivierend (vor Wettkämpfen), ausgleichend (während oder zwischen Wettkämpfen) oder entspannend (nach Wettkämpfen) durchgeführt.
Für Sportler ist eine regelmässige Massage wichtig, denn es:
- fördert die Elastizität der Sehnen und Muskeln und verringert somit die Verletzungen
- hilft den Muskeltonus zu regulieren
- verbessert die Stoffwechselfunktionen
- fördert eine schnellere Regeneration, und verkürzt somit die Erholungszeit
- verbessert das eigene Körpergefühl und Körperempfinden.
Wer kennt sie noch nicht? Die farbigen Tapes!
Hast auch du, stechende, ziehende, krampfartige muskuläre Schmerzen während/nach dem Sport oder im Alltag?
Hast du Schmerzen nach einer Verletzung, die normale Bewegungsabläufe verhindern? Mit einem speziellen Tape, kann die Muskelfunktion wieder normalisiert werden. Das Tape stimuliert die Hautrezeptoren durch die wellenförmige Struktur des Bandes, dadurch wird die Blut- und Lymphzirkulation erhöht, was zu einer Schmerzlinderung führt. Zudem wirkt es unterstützend auf die Gelenksfunktionen. Das Tape sollte nie die Muskelfunktion übernehmen, deshalb wird es in gedehnter Position geklebt. Um zudem den gewünschten Effekt zu erreichen, muss der Muskel vorher ausgetestet werden, bevor das Tape geklebt wird.
Dehnen: Immer wieder beschäftige ich mich mit dem Thema Dehnen. Denn es wird viel darüber geschrieben und diskutiert! Die einen finden es sinnvoll, andere wieder nicht. Wichtig sind jedoch folgende Faktoren, um zu entscheiden ob es sinnvoll ist:
- Was will ich mit dem Dehnen erreichen?
- Dient es der Entspannung oder der Aktivierung von Muskel/Bindegewebe/Nerven?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt. Vor oder nach dem Sport?
- Was sind meine Gewohnheiten? Oder was tut mir gut?
- Was für eine Sportart betreibe ich?
- Ist es sinnvoll, das Dehnen als separate Trainingseinheit in den Trainingsplan einzubauen?
Erst nach Beantwortung dieser Fragen, kann man entscheiden wann, wie oft, wie lange gedehnt werden muss.
Allgemein wichtig ist:
- Beim Dehnen sollten nie Schmerzen auftreten.
- Das Dehnen ersetzt das Aufwärmen vor dem Sport nicht.
- Nach dem Sport sollte mindestens 1 Stunde gewartet werden bis man dehnt!
Für Sportler ist eine regelmässige Massage wichtig, denn es:
- fördert die Elastizität der Sehnen und Muskeln und verringert somit die Verletzungen
- hilft den Muskeltonus zu regulieren
- verbessert die Stoffwechselfunktionen
- fördert eine schnellere Regeneration, und verkürzt somit die Erholungszeit
- verbessert das eigene Körpergefühl und Körperempfinden.
Wer kennt sie noch nicht? Die farbigen Tapes!
Hast auch du, stechende, ziehende, krampfartige muskuläre Schmerzen während/nach dem Sport oder im Alltag?
Hast du Schmerzen nach einer Verletzung, die normale Bewegungsabläufe verhindern? Mit einem speziellen Tape, kann die Muskelfunktion wieder normalisiert werden. Das Tape stimuliert die Hautrezeptoren durch die wellenförmige Struktur des Bandes, dadurch wird die Blut- und Lymphzirkulation erhöht, was zu einer Schmerzlinderung führt. Zudem wirkt es unterstützend auf die Gelenksfunktionen. Das Tape sollte nie die Muskelfunktion übernehmen, deshalb wird es in gedehnter Position geklebt. Um zudem den gewünschten Effekt zu erreichen, muss der Muskel vorher ausgetestet werden, bevor das Tape geklebt wird.
Dehnen: Immer wieder beschäftige ich mich mit dem Thema Dehnen. Denn es wird viel darüber geschrieben und diskutiert! Die einen finden es sinnvoll, andere wieder nicht. Wichtig sind jedoch folgende Faktoren, um zu entscheiden ob es sinnvoll ist:
- Was will ich mit dem Dehnen erreichen?
- Dient es der Entspannung oder der Aktivierung von Muskel/Bindegewebe/Nerven?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt. Vor oder nach dem Sport?
- Was sind meine Gewohnheiten? Oder was tut mir gut?
- Was für eine Sportart betreibe ich?
- Ist es sinnvoll, das Dehnen als separate Trainingseinheit in den Trainingsplan einzubauen?
Erst nach Beantwortung dieser Fragen, kann man entscheiden wann, wie oft, wie lange gedehnt werden muss.
Allgemein wichtig ist:
- Beim Dehnen sollten nie Schmerzen auftreten.
- Das Dehnen ersetzt das Aufwärmen vor dem Sport nicht.
- Nach dem Sport sollte mindestens 1 Stunde gewartet werden bis man dehnt!
Manuelle Lymphdrainage mit KPE
Die Manuelle Lymphdrainage mit KPE (komplexe physikalische Entstauungstherapie), hat mich von Anfang an sehr fasziniert und gleichzeitig erstaunt, da in kurzer jedoch intensiver Behandlungszeit einiges bewirkt werden kann.
Ödeme sind: sicht- und tastbare Flüssigkeitsansammlung im Gewebe. Beim Lymphödem kommt hinzu, das nach Operationen, Traumen, Entzündungen oder durch Veranlagung, das Lymphsystem vorübergehend oder für immer, nicht mehr in der Lage ist, die Flüssigkeit und andere Bestandteile, abzutransportieren.
Durch die Manuelle Lymphdrainage wird:
- die Lymphbildung angeregt
- die Lymphgefässtätigkeit erhöht
- der Abtransport der Lymphe gefördert.
Mit einer zusätzlichen Kompressionsbandage wird:
- die Filtration im Blutkapillarbereich reduziert,
- die Gefässpermeabilität gesenkt
- die Resorption der Flüssigkeit herabgesetzt
- Insuffiziente Venenklappen schliessen besser
- eine Thrombose Prophylaxe erreicht
- die Lymphgefässtätigkeit (Frequenz und Ambitude) wird erhöht
- bewirkt eine Stützfunktion
- so wie ein zusätzlicher Massageeffekt wird erreicht.
Ödeme sind: sicht- und tastbare Flüssigkeitsansammlung im Gewebe. Beim Lymphödem kommt hinzu, das nach Operationen, Traumen, Entzündungen oder durch Veranlagung, das Lymphsystem vorübergehend oder für immer, nicht mehr in der Lage ist, die Flüssigkeit und andere Bestandteile, abzutransportieren.
Durch die Manuelle Lymphdrainage wird:
- die Lymphbildung angeregt
- die Lymphgefässtätigkeit erhöht
- der Abtransport der Lymphe gefördert.
Mit einer zusätzlichen Kompressionsbandage wird:
- die Filtration im Blutkapillarbereich reduziert,
- die Gefässpermeabilität gesenkt
- die Resorption der Flüssigkeit herabgesetzt
- Insuffiziente Venenklappen schliessen besser
- eine Thrombose Prophylaxe erreicht
- die Lymphgefässtätigkeit (Frequenz und Ambitude) wird erhöht
- bewirkt eine Stützfunktion
- so wie ein zusätzlicher Massageeffekt wird erreicht.
Fussreflexzonen Massage
Bei der Fussreflexzonen Massage gehen wir davon aus, dass zwischen den Füssen und den inneren Organen so wie den Organsystemen, den Drüsen, so wie bei den Muskel, Gewebe und Knochen eine Verbindung besteht. Wir können somit durch die Behandlung am Fuss einen Reflex am Zielort erreichen, was somit zu einer besseren Durchblutung führt. Wir können aktivierend und entspannend arbeiten.
Die Fussreflexzonen Massage ist eine ganzheitliche Behandlung wird aber nicht benützt um eine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen. Viel mehr wird sie angewendet um den ganzen Körper zu unterstützen.
Zusätzlich kann bei der Fussreflexonen Behandlung auch die Moxibustation angewendet werden. Diese unterstützt die Behandlung durch die tiefe Wärme die erreicht wird, indem ich eine Beifusszigarre anzünde und auf bestimmte Punkte halte. Dies führt zusätzlich zu einer besseren Durchblutung am Zielort.
Die Fussreflexzonen Massage ist eine ganzheitliche Behandlung wird aber nicht benützt um eine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen. Viel mehr wird sie angewendet um den ganzen Körper zu unterstützen.
Zusätzlich kann bei der Fussreflexonen Behandlung auch die Moxibustation angewendet werden. Diese unterstützt die Behandlung durch die tiefe Wärme die erreicht wird, indem ich eine Beifusszigarre anzünde und auf bestimmte Punkte halte. Dies führt zusätzlich zu einer besseren Durchblutung am Zielort.
Preise
Ich verrechne meine Therapien nach Zeitaufwand:
50-60 Minuten Fr. 110.00
80-90 Minuten Fr. 150.00
Ich bin bei den meisten EMR und ASCA Krankenkassen anerkannt in den Methoden:
- Klassische Massage
- Manuelle Lymphdrainage.
Zur Info:
- Die Behandlungen werden bar oder per twint nach der Therapie bezahlt.
- Klärt vor der Behandlung bei eurer Krankenkasse ab,
ob und wie viel sie übernehmen.
- Nach einigen Behandlungen schicke ich euch einen Leistungsnachweis für die Krankenkasse.
Auch Geschenk-Gutscheine sind bei mir erhältlich. :-)
50-60 Minuten Fr. 110.00
80-90 Minuten Fr. 150.00
Ich bin bei den meisten EMR und ASCA Krankenkassen anerkannt in den Methoden:
- Klassische Massage
- Manuelle Lymphdrainage.
Zur Info:
- Die Behandlungen werden bar oder per twint nach der Therapie bezahlt.
- Klärt vor der Behandlung bei eurer Krankenkasse ab,
ob und wie viel sie übernehmen.
- Nach einigen Behandlungen schicke ich euch einen Leistungsnachweis für die Krankenkasse.
Auch Geschenk-Gutscheine sind bei mir erhältlich. :-)